Sonntag, 30. Juni 2013

Die Sehne hält!

Hurra!
Heute 10km in 54min auf Asphalt locker (148Puls) gelaufen und die Achillessehne macht keinerlei Probleme. Ich glaube die Dehnungsübungen und die Lockerung der der Wadenmuskulatur mit der Blackroll zeigen Wirkung. Das "length under load"- Problem scheint schön langsam gut zu werden. Mozart100 2015 ich komme ;-)

Keine Kommentare:

Kommentar veröffentlichen