Im Blog von Strength Running wird haargenau mein Problem mit der Achillessehne beschrieben und Therapieanweisungen dazu. Na da bin ich mal gespannt ob es hilft.
Donnerstag, 21. März 2013
Freitag, 15. März 2013
Intensives Aufwärmen
Dieser Kettlebell-Zirkel, ausgeführt mit leichten bis mittelschweren Gewichten, ist die ideale Aufwärmübung, um den gesamten Körper auf Betreibstemperatur zu bringen.
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