auf dem langen Weg vom faulen Sofasurfer zum Marathonläufer.
Freitag, 15. März 2013
Intensives Aufwärmen
Dieser Kettlebell-Zirkel, ausgeführt mit leichten bis mittelschweren Gewichten, ist die ideale Aufwärmübung, um den gesamten Körper auf Betreibstemperatur zu bringen.
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